Login
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Morbi adipiscing gravdio, sit amet suscipit risus ultrices eu. Fusce viverra neque at purus laoreet consequa. Vivamus vulputate posuere nisl quis consequat.
Create an accountLost your password? Please enter your username and email address. You will receive a link to create a new password via email.
गरोदरपणात पपई खालà¥à¤²à¥à¤¯à¤¾à¤¨à¥‡ गरà¥à¤à¤ªà¤¾à¤¤ होतो का? जाणून घà¥à¤¯à¤¾ आरोगà¥à¤¯ तजà¥à¤œà¥à¤ž काय मà¥à¤¹à¤£à¤¤à¤¾à¤¤
गरोदर राहिलà¥à¤¯à¤¾à¤¨à¤‚तर पà¥à¤°à¤¸à¥‚तीपरà¥à¤¯à¤‚तचà¥à¤¯à¤¾ या काळात काही गोषà¥à¤Ÿà¥€ न खाणà¥à¤¯à¤¾à¤šà¤¾à¤¹à¥€ सलà¥à¤²à¤¾ दिला जातो. कारण या गोषà¥à¤Ÿà¥€à¤‚मà¥à¤³à¥‡ गरà¥à¤à¤ªà¤¾à¤¤ होऊ शकतो.
मातृतà¥à¤µ (Mother) ही सà¥à¤¤à¥à¤°à¥€à¤šà¥à¤¯à¤¾ आयà¥à¤·à¥à¤¯à¤¾à¤¤à¥€à¤² सरà¥à¤µà¤¾à¤¤ आनंदाची à¤à¤¾à¤µà¤¨à¤¾ असते. à¤à¤•दा गरोदर (Pregnancy) राहिलà¥à¤¯à¤¾à¤¨à¤‚तर पà¥à¤°à¤¸à¥‚तीपरà¥à¤¯à¤‚त सà¥à¤¤à¥à¤°à¥€à¤²à¤¾ सà¥à¤µà¤¤à¤ƒà¤šà¥€ विशेष काळजी घà¥à¤¯à¤¾à¤µà¥€ लागते. खाणà¥à¤¯à¤¾à¤ªà¤¿à¤£à¥à¤¯à¤¾à¤ªà¤°à¥à¤¯à¤‚त सरà¥à¤µ गोषà¥à¤Ÿà¥€à¤‚ची काळजी घà¥à¤¯à¤¾à¤µà¥€ लागते. गरà¥à¤à¤µà¤¤à¥€ महिलांना लोह, कॅलà¥à¤¶à¤¿à¤¯à¤® आणि पोषक ततà¥à¤µà¤¾à¤‚नी यà¥à¤•à¥à¤¤ असलेले पदारà¥à¤¥ खाणà¥à¤¯à¤¾à¤šà¤¾ सलà¥à¤²à¤¾ दिला जातो. या काळात काही गोषà¥à¤Ÿà¥€ न खाणà¥à¤¯à¤¾à¤šà¤¾à¤¹à¥€ सलà¥à¤²à¤¾ दिला जातो. कारण या गोषà¥à¤Ÿà¥€à¤‚मà¥à¤³à¥‡ गरà¥à¤à¤ªà¤¾à¤¤ होऊ शकतो.
गरोदरपणात पपईचे सेवन किती सà¥à¤°à¤•à¥à¤·à¤¿à¤¤?
गरोदरपणात पपईचे सेवन न करणà¥à¤¯à¤¾à¤šà¤¾ सलà¥à¤²à¤¾ दिला जातो. कारण पपई हे उषà¥à¤£ फळ आहे. तà¥à¤¯à¤¾à¤®à¥à¤³à¥‡ गरà¥à¤à¤¾à¤šà¥à¤¯à¤¾ वाढतà¥à¤¯à¤¾ ताकदीत जनà¥à¤®à¤œà¤¾à¤¤ दोष निरà¥à¤®à¤¾à¤£ होऊ शकतात. तà¥à¤¯à¤¾à¤®à¥à¤³à¥‡ पपई टाळावी. बंगळà¥à¤°à¥‚चे आयà¥à¤°à¥à¤µà¥‡à¤¦à¤¿à¤• डॉकà¥à¤Ÿà¤° बà¥à¤°à¤¹à¥à¤®à¤¾à¤¨à¤‚द नायक यांचà¥à¤¯à¤¾ मते, पपईचà¥à¤¯à¤¾ फळामधà¥à¤¯à¥‡ पà¥à¤°à¥€-रिपनिंग पà¥à¤°à¥‹à¤Ÿà¥€à¤“लाइटिक à¤à¤¨à¥à¤à¤¾à¤ˆà¤®à¥à¤¸ पॅपेन आणि किमोपॅपेन असतात, परंतॠते पिकलेलà¥à¤¯à¤¾ फळांमधà¥à¤¯à¥‡ नसतात. बदà¥à¤§à¤•ोषà¥à¤ ता आणि अपचन दूर करणà¥à¤¯à¤¾à¤¸à¤¾à¤ ी तसेच नियंतà¥à¤°à¤¿à¤¤ करणà¥à¤¯à¤¾à¤¸à¤¾à¤ ी अनेक गरà¥à¤à¤µà¤¤à¥€ महिला तà¥à¤¯à¤¾à¤‚चà¥à¤¯à¤¾ आहारात पिकलेलà¥à¤¯à¤¾ पपईचा समावेश करतात. कचà¥à¤šà¥à¤¯à¤¾ पपईमधà¥à¤¯à¥‡ लेटेकà¥à¤¸ आणि पपेन असतात जे गरà¥à¤à¤§à¤¾à¤°à¤£à¥‡à¤®à¤§à¥à¤¯à¥‡ संà¤à¤¾à¤µà¥à¤¯ हानी पोहोचवू शकतात. कचà¥à¤šà¥à¤¯à¤¾ पपईमधà¥à¤¯à¥‡ असलेले à¤à¤¨à¥à¤à¤¾à¤ˆà¤® गरà¥à¤à¤¾à¤šà¥à¤¯à¤¾ विकासात अडथळा आणू शकतात, गरà¥à¤à¤ªà¤¾à¤¤à¤¾à¤¸ कारणीà¤à¥‚त ठरू शकतात आणि गरà¥à¤à¤§à¤¾à¤°à¤£à¤¾ पà¥à¤°à¤•à¥à¤°à¤¿à¤¯à¥‡à¤¤ गà¥à¤‚तागà¥à¤‚त निरà¥à¤®à¤¾à¤£ करू शकतात.
पपईमà¥à¤³à¥‡ गरà¥à¤à¤ªà¤¾à¤¤ होऊ शकतो?
पपई à¤à¤• शकà¥à¤¤à¤¿à¤¶à¤¾à¤²à¥€ इमॅनॅगॉग आहे. याचा अरà¥à¤¥ असा की ते मासिक पाळीचà¥à¤¯à¤¾ पà¥à¤°à¤µà¤¾à¤¹à¤¾à¤²à¤¾ उतà¥à¤¤à¥‡à¤œà¤¿à¤¤ करू शकते किंवा वाढवू शकते. गरà¥à¤à¤§à¤¾à¤°à¤£à¥‡à¤šà¥à¤¯à¤¾ सà¥à¤°à¥à¤µà¤¾à¤¤à¥€à¤šà¥à¤¯à¤¾ काळात, पà¥à¤²à¥‡à¤¸à¥‡à¤‚टा तयार होते. आणि पपईमधà¥à¤¯à¥‡ असलेले लेटेकà¥à¤¸ तà¥à¤¯à¤¾à¤šà¥€ निरà¥à¤®à¤¿à¤¤à¥€ रोखू शकते आणि गरà¥à¤à¤ªà¤¾à¤¤ होऊ शकते. वैजà¥à¤žà¤¾à¤¨à¤¿à¤•ांचà¥à¤¯à¤¾ अà¤à¥à¤¯à¤¾à¤¸à¤¾à¤¨à¥à¤¸à¤¾à¤°, पपई रकà¥à¤¤à¤µà¤¹à¤¿à¤¨à¥à¤¯à¤¾à¤¸à¤‚बंधी दाब कमी करू शकते. जà¥à¤¯à¤¾à¤®à¥à¤³à¥‡ पà¥à¤²à¥‡à¤¸à¥‡à¤‚टामधà¥à¤¯à¥‡ अंतरà¥à¤—त रकà¥à¤¤à¤¸à¥à¤¤à¥à¤°à¤¾à¤µ किंवा रकà¥à¤¤à¤¸à¥à¤¤à¥à¤°à¤¾à¤µ होऊ शकतो. गरà¥à¤à¤§à¤¾à¤°à¤£à¥‡à¤®à¤§à¥à¤¯à¥‡ पà¥à¤²à¥‡à¤¸à¥‡à¤‚टा रकà¥à¤¤à¤¸à¥à¤¤à¥à¤°à¤¾à¤µ किंवा संबंधित गà¥à¤‚तागà¥à¤‚त निरà¥à¤®à¤¾à¤£ करते. यामà¥à¤³à¥‡ काही पà¥à¤°à¤•रणांमधà¥à¤¯à¥‡ गरà¥à¤à¤ªà¤¾à¤¤ देखील होऊ शकतो.
पपईमà¥à¤³à¥‡ हारà¥à¤®à¥‹à¤¨à¥à¤¸ टà¥à¤°à¤¿à¤—र
कचà¥à¤šà¥à¤¯à¤¾ किंवा कमी पिकलेलà¥à¤¯à¤¾ पपईमधà¥à¤¯à¥‡ असलेले पपेन पà¥à¤°à¥‹à¤¸à¥à¤Ÿà¥…गà¥à¤²à¥…ंडिन आणि ऑकà¥à¤¸à¤¿à¤Ÿà¥‹à¤¸à¤¿à¤¨ हारà¥à¤®à¥‹à¤¨à¥à¤¸ टà¥à¤°à¤¿à¤—र करू शकतात. हे संपà¥à¤°à¥‡à¤°à¤• गरà¥à¤à¤¾à¤¶à¤¯à¤¾à¤šà¥à¤¯à¤¾ आकà¥à¤‚चनाला पà¥à¤°à¥‡à¤°à¤¿à¤¤ करणà¥à¤¯à¤¾à¤¸à¤¾à¤ ी रासायनिक सिगà¥à¤¨à¤² मà¥à¤¹à¤£à¥‚न कारà¥à¤¯ करतात जà¥à¤¯à¤¾à¤®à¥à¤³à¥‡ अकाली पà¥à¤°à¤¸à¥‚ती होऊ शकते.
मासे आणि अंडी खाणे
मासे खाणे देखील आरोगà¥à¤¯à¤¾à¤¸à¤¾à¤ ी चांगले असते. ते खालà¥à¤²à¥à¤¯à¤¾à¤¨à¥‡ वà¥à¤¹à¤¿à¤Ÿà¥…मिन डी, पà¥à¤°à¤¥à¤¿à¤¨à¥‡, ओमेगा -3 फॅटी à¤à¤¸à¤¿à¤¡à¤¸à¥ आणि DHA सारखी आवशà¥à¤¯à¤• पोषक ततà¥à¤¤à¥à¤µà¥‡ मिळतात, परंतॠपà¥à¤°à¤¦à¥‚षित पाणà¥à¤¯à¤¾à¤¤ राहणे आणि इतर जलचर खालà¥à¤²à¥à¤¯à¤¾à¤¨à¥‡ अनेकदा पारा माशांचà¥à¤¯à¤¾ शरीरात पà¥à¤°à¤µà¥‡à¤¶ करू शकतो. हा पारा माशांचà¥à¤¯à¤¾ सà¥à¤¨à¤¾à¤¯à¥‚ंमधà¥à¤¯à¥‡ सà¥à¤¥à¤¿à¤°à¤¾à¤µà¤¤à¥‹ आणि मासे शिजलà¥à¤¯à¤¾à¤µà¤°à¤¹à¥€ बाहेर पडत नाही. यामà¥à¤³à¥‡ गरà¥à¤à¤ªà¤¾à¤¤ होऊ शकतो. तà¥à¤¯à¤¾à¤®à¥à¤³à¥‡ गरोदर महिलांनी मासे खाणे टाळावे. गरोदरपणात कचà¥à¤šà¥‡ अंडे खाणे टाळा. यामà¥à¤³à¥‡ सालà¥à¤®à¥‹à¤¨à¥‡à¤²à¤¾ संसरà¥à¤—ाचा धोका वाढतो. यामà¥à¤³à¥‡ मळमळ, पोटदà¥à¤–ी, जà¥à¤²à¤¾à¤¬, उलटà¥à¤¯à¤¾ यासारखà¥à¤¯à¤¾ समसà¥à¤¯à¤¾ उदà¥à¤à¤µà¥‚ शकतात.
| --------------------------- | --------------------------- |